La salud es uno de los tesoros más preciados es por esto que debemos de siempre buscar las mejores condiciones para tenerla. La falta de ella significa una cierta invalidez parcial o completa, en ciertos casos más graves. Por lo mismo, todas las personas buscan, mantenerse sanos y en un estado optimo para realizar sus actividades diarias.
Pero la salud es más que sentirse sanos. La salud es la ausencia de toda enfermedad en el organismo, pero al mismo tiempo, considera la falta de enfermedades mentales. Algo que es poco común hoy en día. Debido principalmente, al gran ajetreo que significa, vivir en cualquier ciudad grande, de algún país desarrollado. La competitividad, la indolencia, la agresividad y el egoísmo, nos lleva a un estilo de vida, alejada de todos los principios normales de un ser humano, en sociedad.
La salud busca un equilibrio mental, físico y emocional con el fin de poder librarse de cualquier padecimiento o enfermedad.
Con respecto a la salud mental es como pensamos, sentimos y actuamos frente a la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con otras personas y tomamos decisiones.
Por otro lado la salud física debe estar relacionada con el cuidado del organismo. Por medio de una dieta balanceada, alejada de las grasas y los azúcares. Rica en verduras y frutas. Fibra, minerales, calcio, vitaminas y otros nutrientes esenciales, para que nuestro cuerpo, se mantenga saludable. También este apartado abarca el deporte o ejercicio. Este debe estar presente en la vida de todo ser humano. Al menos, tres días a la semana, por períodos de media hora, como mínimo. Actividad, que nos ayudará a mantener el peso ideal, al igual que el colesterol y otras patologías vinculadas con el sedentarismo. (Por ejemplo, los problemas cardíacos). Asimismo, retardar el envejecimiento de todo hombre y mujer.
Otro aspecto importante dentro de la salud será mi salud emocional, la cual se relaciona con la salud mental. Las personas que emocionalmente son sanas tienen control sobre sus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Se sienten bien consigo mismas y tienen buenas relaciones interpersonales. Pueden poner los problemas en un equilibrio y así encontrar la mejor manera para resolverlos.
Es importante recordar que personas que tienen buena salud emocional algunas veces tienen problemas emocionales o enfermedades mentales. La enfermedad mental la cual está con la salud emocional y física con frecuencia tiene una causa lo cual lleva a un desequilibrio en el cerebro. El estrés y los problemas en la familia, trabajo o el colegio a veces pueden desencadenar una enfermedad mental o hacer que esta empeore. Sin embargo, las personas que emocionalmente están sanas han desarrollado maneras de hacerle frente al estrés y los problemas.
Es por esto que para la medicina biológica, la salud se enfoca en restaurar al cuerpo en todos sus aspectos y llevarlo a un equilibrio tanto físico, mental y emocional. Hoy en día para la medicina convencional el estar enfermo es muy común y cada vez a más temprana edad. Para este tipo de medicina una persona enferma es cuando se encuentra en una fase ya muy avanzada por ejemplo personas con diabetes complicada,
enfermedades cardiacas crónicas, hipertensión arterial, con complicaciones de nefropatías etc. Lo cual lleva al cuerpo a un total desequilibrio en general y todos sus sistemas se ven comprometidos. A diferencia para la medicina biológica una persona enferma puede empezar en una fase de inicio por ejemplo con dolores de cabeza recurrentes, reacciones alérgicas en la piel, fiebre, alguna infección gastrointestinal, y una de las principales, la cual es: deficiencias en micronutrientes (vitaminas, y minerales) ya que esto con lleva a desencadenar algún padecimiento o enfermedad ya que el cuerpo no tiene el sistema de defensa en optimas condiciones para poder evitar alguna manifestación.
Cabe recordar, que la medicina biológica indaga en cuales fueron las causas de la enfermedad, y esto es de suma importancia para poder llevar de nuevo al organismo a un estado de equilibrio y así poder gozar de buena salud y vitalidad.
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